 |
| |
ม้าน้ำ (อังกฤษ: Seahorse) เป็นปลากระดูกแข็งที่อาศัยอยู่ในทะเลจำพวกหนึ่ง จัดอยู่ในวงศ์ย่อย
Hippocampinae (ซึ่งมีอยู่ 2 สกุล คือหนึ่งสกุลนั้นคือ ปลาจิ้มฟันจระเข้สัน
ที่อยู่ในสกุล Histiogamphelus มีรูปร่างคล้ายปลาจิ้มฟันจระเข้ผสมกับม้าน้ำ) ในวงศ์ Syngnathidae
อันเป็นวงศ์เดียวกับปลาจิ้มฟันจระเข้และมังกรทะเล ในอันดับ Syngnathiformes |
| |
สำหรับม้าน้ำนั้นจะมีอยู่เพียงสกุลเดียว คือ Hippocampus ซึ่งมาจากภาษากรีกโบราณ
คำว่า "hippo" หรือ "hippos" ที่แปลว่า "ม้า" และ "campus" ที่แปลว่า "สัตว์ประหลาดทะเล" |
| |
ม้าน้ำ เป็นปลาที่มีรูปร่างลักษณะแตกต่างไปจากปลาชนิดอื่น ๆ อย่างเห็นได้ชัด
กล่าวคือ มีกระดูกหรือก้างมาห่อหุ้มเป็นเกราะอยู่ภายนอกตัวแทนเกล็ด ส่วนหางของแทนที่
จะเป็นครีบสำหรับว่ายน้ำไปมาอย่างปลาชนิดอื่น กลับมีหางยาวเหมือนสัตว์เลื้อยคลาน
มีไว้เพียงเพื่อเกี่ยวยึดตัวเองกับพืชน้ำหรือปะการังในน้ำ มีครีบอกและมีครีบบางใสตรงเอวอีกครีบหนึ่ง
ช่วยโบกพัดกระพือ โดยครีบทั้ง 2 นี้จะโบกพัดด้วยความเร็วประมาณ 20-30 ครั้งต่อวินาที
ทำให้เคลื่อนไหวไปมาได้อย่างช้า ๆ ซึ่งโดยปกติแล้วม้าน้ำมักจะว่ายน้ำเป็นไปในลักษณะขึ้น-ลง
มากกว่าไปมาข้างหน้า-ข้างหลังเหมือนปลาชนิดอื่น ปากยื่นยาวคล้ายท่อไม่มีกราม ตรงปลายมีที่เปิด
ใช้สำหรับดูดกินอาหาร จำพวกแพลงก์ตอนและสัตว์น้ำขนาดเล็ก ๆ |
| |
ม้าน้ำ เหมือนกับปลาชนิดอื่น ๆ ที่อยู่ในวงศ์เดียวกันนี้ คือ ตัวผู้จะเป็นฝ่ายอุ้มท้อง
โดยมีอวัยวะตรงบริเว๊ณหน้าท้องคล้ายถุง ใช้สำหรับเก็บไข่และฟักเป็นตัว
เมื่อถึงฤดูผสมพันธุ์ม้าน้ำตัวผู้จะปรับเปลี่ยนสีของลำตัวเพื่อดึงดูดม้าน้ำตัวเมีย
จากนั้นตัวผู้จะใช้หางโอบกอดตัวเมียพร้อมกับแอ่นท้องประกบกับท้องเข้าหากัน
ตัวเมียจะออกไข่ใส่ลงในถุงหน้าท้องของตัวผู้ และม้าน้ำตัวผู้ก็จะปล่อยน้ำเชื้อเข้าผสมกับไข่
และฟักเป็นตัวอ่อนภายในถุงหน้าท้อง โดยใช้เวลาฟักเป็นตัวประมาณ 2 สัปดาห์
โดยจำนวนไข่ประมาณ 100-200 ฟอง มากที่สุดคือ 1,500 ฟอง ตามแต่ละชนิด |
| |
เมื่อคลอด พ่อม้าน้ำก็จะบีบกล้ามเนื้อส่วนท้องและพ่นลูกม้าน้ำทั้งหมด ให้ออกจากกระเป๋าหน้าท้อง ่
โดยที่ม้าน้ำมีพฤติกรรมแบบคู่เดียวตลอดทั้งชีวิต กล่าวคือ จะจับคู่อยู่กันเพียงตัวเดียว
หากฝ่ายหนึ่งฝ่ายใดมีอันเป็นไป ก็จะไม่หาคู่ใหม่ |
| |
 |
| ม้าน้ำแห้งที่ใช้สำหรับทำยาจีน ในเมืองกวางโจว |
| |
ม้าน้ำ เป็นปลาที่นิยมทำเป็นยาจีนตามตำราการแพทย์แบบจีน ด้วยเชื่อว่าบำรุงกำลัง
และเสริมสมรรถนะทางเพศ โดยจะทำไปตากแห้งและขายเป็นชั่งน้ำหนักขาย
ทำให้ม้าน้ำทั่วโลกในปีหนึ่ง ๆ ถูกจับเป็นจำนวนมากเพื่อการนี้ และยังถูกนำไปทำเป็นเครื่องประดับอีก
จนกลายทำให้เป็นสัตว์หายากและใกล้สูญพันธุ์ในบางชนิด |
| |
| ที่มาของข้อมูล : www.thaiwikipedia.com ค้นหาคำว่า "ม้าน้า" |
| |
|
| |
| 5 วิธีง่าย ๆ เพิ่มสมรรถภาพทางเพศจาก ม. ฮาร์วาร์ด |
| |
ต้องยอมรับกันตรงๆ ว่า สำหรับชีวิตคู่แล้ว เพศสัมพันธ์เป็นเรื่องปกติ และเป็นเรื่องสำคัญที่คู่รักทั้งสองคนจะต้องปรับตัวเข้าหากัน
มีทัศนคติต่อเรื่องนี้ไปในทางเดียวกัน แต่สำหรับคู่รักที่อยู่ด้วยกันมาหลายปี เมื่ออายุเพิ่มมากขึ้น
สมรรถภาพทางเพศอาจลดลงโดยไม่ได้ตั้งใจ
และอาจสร้างความกังวลใจให้กับทั้งคู่ได้
จึงเป็นเรื่องที่คุณผู้ชายหลายคนพยายามเพิ่มสมรรถภาพทางเพศของตัวเองด้วยวิธีหลากหลาย
เช่น กินวิตามิน อาหารเสริม หรืออาจฉีดยาเข้าอวัยวะเพศ ซึ่งเสี่ยงอันตรายมาก |
| |
Harvard Health Publishing เสนอวิธีง่ายๆ ที่ช่วยเพิ่มสมรรถภาพทางเพศให้กับคุณได้โดยไม่ต้องจ่ายค่าอาหารเสริมแพงๆ
และไม่ต้องลงทุนเจ็บตัว |
| |
1. เดินให้มากขึ้น จากการศึกษาของฮาร์วาร์ด ระบุว่า เพียงแค่เดินวันละ 30 นาที
จะช่วยลดอัตราการเกิดภาวะสมรรถภาพทางเพศเสื่อมได้มาก ถึง 41% จากผลของงานวิจัยอื่นๆ
ยังได้ข้อแนะนำอีกว่าการออกกำลังกายเป็นประจำยังช่วยให้ชายวัยกลางคนที่อยู่ในภาวะอ้วน
และมีปัญหาเรื่องสมรรถภาพทางเพศที่ลดลง ให้กลับมามีกำลังวังชา และเสริมสมรรถภาพทางเพศให้ดีขึ้นได้ด้วย |
2. กินให้ถูก จากการศึกษาของ Massachusetts Male Aging พบว่า การรับประทานอาหารที่มีคุณค่าทางอาหารสูงอย่าง
ผัก ผลไม้ โฮลเกรน
และปลา และลดการรับประทานเนื้อแดง เนื้อสัตว์แปรรูป และธัญพืชขัดสี
จะสามารถช่วยลดความเสี่ยงของภาวะสมรรถภาพทางเพศลดลงได้ |
3. ดูแลหลอดเลือดให้ดี อย่าปล่อยให้ตัวเองประสบปัญหาความดันโลหิตสูง คอเลสเตอรอล ไตรกลีเซอไรด์ในเลือดสูง
รวมถึงระมัดระวังอย่าให้มีปัญหาเกี่ยวกับหลอดเลือดในด้านอื่นๆ ที่อาจเป็นสาเหตุของโรคหัวใจ หลอดเลือดสมอง
ซึ่งสุขภาพของหลอดเลือดในร่างกายยังส่งผลไปถึงอวัยวะเพศชายได้ด้วย สังเกตได้ง่ายๆ จากขนาดรอบเอวที่เพิ่มมากขึ้น
นั่นหมายถึงคุณอาจกำลังเสี่ยงมีปัญหากับหลอดเลือดได้ (แต่ไม่เสมอไป) ดังนั้นการตรวจสุขภาพกับแพทย์เป็นประจำทุกปี
จะช่วยเช็กได้ว่าร่างกายคุณกำลังมีปัญหาที่หลอดเลือด หัวใจ สมอง และอวัยวะเพศ หรือไม่ รักษาส่วนต่างๆ ของร่างกายเหล่านี้
ให้อยู่ในสภาพดีอยู่เสมอ หากมีส่วนใดที่มีปัญหาก็ควรรีบทำการรักษาอย่าปล่อยไว้ พร้อมๆ กับการปรับเปลี่ยนวิถีชีวิต
ให้ดีขึ้นควบคู่ไปด้วย |
4. หุ่นดี มีชัยไปกว่าครึ่ง ไม่ว่าคุณจะบอกว่าหุ่นท้วมอ้วนของคุณจะมีเสน่ห์มัดใจใครมากแค่ไหน แต่หากเป็นเรื่องสมรรถภาพทางเพศแล้ว
รูปร่างที่ดี และเหมาะสมจะส่งผลต่อส่วนนั้นดีที่สุด ผู้ชายที่มีรอบเอวเกิน 42 นิ้วมากกว่า
มีความเสี่ยงที่จะอยู่ในภาวะสมรรถภาพทางเพศต่ำมากกว่าผู้ชายที่มีรอบเอว 32 นิ้วถึง 50% ดังนั้นการลดน้ำหนัก
ลดรอบเอวจะช่วยลดปัญหาอวัยวะเพศไม่แข็งตัวได้
ดังนั้นการรักษารูปร่างให้ดีอยู่เสมอ เป็นทางออกของสุขภาพดี
และสมรรถภาพทางเพศดีตามไปด้วย |
5. ขยับกล้ามเนื้อ (ที่ไม่ใช่ต้นแขน) กล้ามเนื้อที่ต้องการความแข็งแรงเพื่อเสริมสมรรถภาพทางเพศ คือกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกราน
ซึ่งจะช่วยให้การไหลเวียนโลหิตในร่างกายดีขึ้น แนะนำให้ออกกำลังกายบริเวณกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกราน 2 ครั้งต่อวัน เป็นเวลา 3 เดือน
ควบคู่ไปกับการปรับเปลี่ยนนิสัยบางอย่าง เช่น งดดื่มเหล้าสูบบุหรี่ จะช่วยให้สมรรถภาพทางเพศดีขึ้นได้ |
| |
คัดลอกข้อมูลบทความจาก : https://www.sanook.com/health/16721/
คัดลอกข้อมูลบทความจาก : อ้างข้อมูลโดย "Harvard Health Publishing" |
| |
|
| |
.png)
